成都专看白癜风的医院效果如何-哪些坚果对白癜风的康复有帮助

　　成都专看白癜风的医院效果如何?哪些坚果对白癜风的康复有帮助?很多白癜风患者听说坚果能辅助康复，却不知道具体该选哪种，也怕吃错反而影响病情。其实常见的几种坚果，只要选对种类、适量吃，就能为康复助力。那哪些坚果对白癜风的康复有帮助?接下来成都白癜风口碑好的医院的医生为大家做个详细介绍!

　　一：原味核桃，补营养还温和

　　核桃富含蛋白质和铜元素，铜是黑色素合成的帮手，每天吃2颗原味核桃，可以早上剥好当早餐，既能补营养，又不会给身体带来负担。别吃盐焗、糖炒核桃，这些加工方式会破坏营养，还可能摄入过多盐分。

　　二：原味杏仁，稳免疫护皮肤

　　杏仁含有锌元素和维生素E，锌能稳定免疫力，维生素E能保护皮肤屏障，每天吃10颗左右原味杏仁，当作下午加餐很合适。避免吃油炸杏仁，油脂过多会加重身体负担。坚果辅助康复的关键是选原味、适量吃。

　　三：原味腰果，易吸收不刺激

　　腰果富含优质蛋白，且容易消化吸收，适合大多数患者，每周吃2-3次，每次一小把(约10颗)即可。用腰果搭配蔬菜炒着吃，或直接吃原味的，既能补蛋白，又能增加食欲;别吃发霉的腰果，会产生有害物质，对身体不利，选新鲜原味的坚果，才能真正辅助康复。

　　成都专看白癜风的医院效果如何?哪些坚果对白癜风的康复有帮助?四川成都白癜风专科医院医生提醒，有利于康复的坚果，核心是选原味、补元素、适量吃，融入日常饮食即可，不用刻意大量吃，均衡搭配才是关键。